Das Kleid

Meine neue Lieblingsbeschäftigung:

Klamotten anprobieren und

aussortieren oder freuen, dass sie wieder passen.

Und ich muss sagen, ich liebe es!!!!

Heute wollte ich mein Lieblingskleid aus Sommer 2009 und 2010 anziehen.

Da es heute so warm ist, wollte ich das gute Stück wieder anziehen.

Es passte perfekt, der Reißverschluss ließ sich ohne Mühe schließen.

Hinten kann ich den Stoff nach einem Monat LCHF zusammen nehmen und habe ca. zehn Zentimeter übrig.

Nun also zu groß.

Ich liebe Kleider, ich mag es weiblich auszusehen. Aber nicht jeden Tag, ich renne auch gerne mal sportlich rum. Je nach Tageslaune!

Das ist doch ein toller Erfolg. Das Kleid bleibt erst mal so wie es ist. Dann muss ich mal zur Schneiderin und fragen ob es Sinn macht dieses Kleid meiner neuen Figur anzupassen oder lieber neu kaufen.

Ich habe heute auch einen Tankini in Größe 44 anprobiert. Passte super!!! Aber sah leider doof aus an mir. Dann musste ich leider gleich wieder aufhören, denn die Kleine mochte nicht mehr shoppen.

Achja Shopping Ergebnis. Null, nur für die Kinder sprang was raus. Eigentlich wollte ich Schuhe für die Tage wenn es soviel regnet, aber die hatten sie gar nicht. Hmm...

Nun werde ich mir noch ausnahmsweise einen Butterkaffee gönnen, denn später gibt es ja schon Essen. Wir sind eingeladen im Restaurant und ich hoffe für jeden, dass er den Mund hält.

Ein schönes Wochenende Euch alle



Das ist er schon der Neid

Oder wie könte ich mir sonst folgende Situation erklären?




Nächstes Wochenende ist Essen mit der Familie meines Mannes.

Da soll es dann Eis geben und ich wurde gefragt was ich gerne hätte.

Nichts!

Sie: wann ist du denn wieder normal?

Wieso? Ich esse doch normal.

Daraufhin stöhnt meine Schwiegermutter und sagt: Mit dir kann man ja auch nichts mehr machen. Dreht sich um und geht.

Ich erst mal total von der Rolle! Ein AHA Erlebnis, ist sie vielleicht deshalb so zickig in letzter Zeit?

Der perfekte Start in den Tag

Ein Guter Morgen beginnt

mit einem Becher Butterkaffee.

Für den perfekten Start in den Tag ist es dieser Becher!!!!

Wenn etwas dazwischen kommt hält sich der Kaffee lange warm, denn es ist ein Thermobecher!!!!

Je nachdem was ansteht muss ich den Kaffee auch mit nehmen können. So kann ich den Rest entspannt im Auto weiter trinken. Egal, denn ich bin super flexibel. Falls ich mal länger unterwegs bin als gedacht kann ich den ja auch wieder auffüllen lassen.



Heute hat es noch nicht geregnet. So konnte ich eine Stunde den Hund ausführen und danach noch etwas gegen das Unkraut tun. Heute Abend will ich wieder walken, ob es dann regnet oder nicht ist mir fast egal. Hauptsache raus und mal in Bewegung sein nach meinem Tempo.



Mein Fotobuch ist auch endlich angekommen und es ist wirklich gut gelungen. Fotobücher sind eine tolle Erfindung.

Regen

Ach, warum nur soviel Regen?

Seit zehn Minuten habe ich Ruhe.

Beide Kinder und der Mann schlafen.


Ruhe!!!

Heute gab es Auberginen-Hack Auflauf. Lecker! Zum Nachtisch gab es eine große Tasse Tee.

Ich dachte schon ich hätte heute Abend Diskussionsrunde. Aber er hat den Artikel im Spiegel nicht weiter erwähnt.

Auf Grund des Regens musste ich dann zu Hause Sport machen. Gar nicht so leicht, wenn man zwei kleine Zwerge um sich herum springen hat. Da hat man als Mama ganz schön zu tun niemanden umzulaufen.

Morgen kommt die Bio Kiste und dann muss ich mir am Wochenende überlegen was ich mit ins Krankenhaus nehme zum Essen.

Heute ist mir ein Fasan vors Auto gelaufen und dann kam die "Brut" hinter her. Ich habe natürlich abgebremst und niemand hat aich hinter mir beschwert. Ich hatte mich schon darauf eingestellt. Sowas sieht man ja auch nicht alle Tage.

Am Montag waren wir essen und da konnt ich meinen Fischhunger stillen. Die Bedienung hat mich ganz komisch angsehen, als ich keine Beilag wollte.

Wir hätten auch Ofenkartoffel mit Quark!

Danke nein! Mir reicht das so!

Bevor das Essen kam befürchtete ich, dass vielleicht panierter Fisch dabei sein könnte. Daran hatte ich gar nicht gedacht, aber ich hatte Glück.

Es war sehr lecker!!

Nun muss ich auch ins Bett, ich bin so müde!

Joggen

Ich wollte eigentlich gar nicht, aber dann bin ich plötzlich los gelaufen.

Einfach so.

Dabei hatte ich noch nicht mal Sportklamotten an.

Aber ich musste...

Habe es zwar nicht die ganze Zeit durch gehalten und bin immer zwischen durch gewalkt.
Aber ich habe es gemacht.

Ich bin zwar grad total verschwitzt und rot im Gesicht, aber mega glücklich.


Hach, ein tolles Gefühl!

Letzter Tag in der vierten Woche.

Heute bin ich über die 20 Gramm gekommen. Wir haben gegrillt, trotz Dauerregen und es war einfach so lecker. Es waren zwar nur zwei Gramm, aber zu viel.



Heute kamen Bekannte von uns, die ich kurz vor Beginn meiner Ernährungsumstellung das letzte mal gesehen habe. Meine Bekannte hat gesagt, dass man das schon total sieht.

'Ich stand wie eine große schlanke Tanne an der Tür' sagte sie zu mir.

Das geht doch wie Öl runter, so ein nettes Kompliment.



Ich möchte zur Hochzeit in ein Kleid, was ich vor fünf Jahren auch zu einer Hochzeit an hatte. Heute habe ich das noch mal anprobiert und ich bekomme den Reißverschluss bis auf zwei Zentimeter zu. Also noch anderthalb Monate. Es wäre super, wenn ich das Kleid tragen könnte.

Morgens stehe ich vor dem Schrank und weiß nicht was ich anziehen soll. Da die Auswahlen an Klamotten immer größer wird.

Mein Mann ist auch stolz, auch wenn er weiterhin sagt, dass er mich immer attraktiv fand/findet.

Trotz des Dauerregens war ich heute mit der Hundedame spazieren mit einem großen Regenschirm. Wie lange habe ich schon keinen Regenschirm getragen und dann so einen großen. Kaum zu glauben wie schwer der ist. Gleich will ich noch mal los, ist besser nach dem Abendbrot.

Freitags

Heute morgen bin ich wieder von Sonne wach geworden, es gab nur leider einen komischen Nebengeschmack. Draußen sind die Bauern schon fleißig dabei rauszufahren. Also hat es extrem gestunken.

Dann starte ich also in den Tag und als ich was vom Boden aufheben will...da zieht es hinten im Bein.

Nanu, Muskelkater?

Wo kommt das denn her?

Ein paar Minuten später macht es klick und ja ich erinnere mich.

Ich habe ja gestern drei Stunden Gartenarbeit gemacht.

Walken habe ich gestern nicht mehr geschafft, weil mein Mann erst nach neun zu Hause war und ich schon so müde.

Vielleicht kommt er heute vor acht nach Hause, dann könnte ich los.

Sonne

Ja, ich werde heute von der Sonne verwöhnt.

Heute morgen stand ich auf der Waage, :-(

800 Gramm mehr...

Strafe für Sonntag oder liegt es daran, dass ich gerade den monatlichen Nervkram habe?

Es wird wahrscheinlich eine Mischung aus beiden sein.

Heute Abend will ich wieder walken mit meiner treuen Begleiterin. Sie freut sich über eine extra Portion Bewegung und ich mich sowieso.

Es wäre doch jammerschade,wenn ich am Montag ein Plus zu verzeichnen hätte.



Dann ist mir noch folgendes passiert.

Meine Kinder und ich sind auf dem Weg zu unserem Auto (Baujahr 86, aber kein Rost oder sonst irgndwelche Dellen oder Kratzer).

Hält ein etwas neueres Modell OPEL Kombi neben uns.

Meine Tochter berührt das Auto ein bisschen.

Dann quälen sich zwei dicke Frauen aus dem Auto und die eine sagt zu meiner Tochter:

Nimm mal schnell die Hände von meinem Auto, dass war ganz teuer und nicht so wie Eure Schrottkiste!

HALLO????

Ich musste mich ganz doll zusammenreißen, nichts zu sagen.

Ich mache gerade Werbung für den Focus und für LCHF.

Mich haben in letzter Zeit mehrere Leute in meinem Umfeld danach gefragt und ich werbe fleißig für das Forum und für Sudda. (an Sudda: das ist doch in deinem Interesse oder?)

Bei mir ernährungstechnisch alles beim alten:

LCHF

Ich muss mich nun mittlerweile an manchen Tagen auch schon ans Essen erinnern.

Komisch für mich.








Und dann habe ich gehört:

Der Körper merkt sich dein höchstes Gewicht und versucht immer wieder dorthin zurück zu kommen.




????????????????






Aber warum wurde es dann immer mehr?




Kann mir das mal jemand erklären?



Vielleicht erhört mich jemand und bald bin ich schlauer.

3 Wochen

Ich muss gleich mit was negativen Anfangen.

Der Mann und ich wurden gestern zum Essen eingeladen und da gab es dann sozusagen vorgesetztes Essen. Meine Mama hat mich dann angeguckt und mich gefragt ob ich das denn auch genießen kann. Schluck!
Ich konnte nicht nein sagen und habe so gestern Kohlenhydrate gegessen. Es war eigentlich nicht viel, aber für mich in dem Moment ne Menge.

Warum konnte ich nicht nein sagen?

Das mache ich nie nie nie wieder.

Nach einer Stunde war mir plötzlich so schlecht, dass ich dachte ich muss mich übergeben. Schreckliches Gefühl. Heute morgen geht es mir auch nicht großartig besser.

Bauchschmerzen und Übelkeit...

Also nächste Übung NEIN sagen üben.

Oder ich sollte es einfach als Erfahrung verbuchen, dass es mir nicht mehr bekommt und wie es auf den Körper wirkt, wenn ich das Zeug wieder esse. Ist vielleicht besser!

Somit also drei Wochen LCHF mit einer gesündigten Mahlzeit.

Wiegeergebnis 89,2 kg. Kann sich sehen lassen und das trotz gestern oder es schlägt sich auf das Wiegergebnis nächster Woche aus.

Ich hatte richtig Probleme mein Ergenis aufzuschreiben, weil ich immer mit der neun anfangen wollte und dann habe ich gedacht 'da ist doch was falsch'.
Nach drei Anläufen stand also endlich die acht vorne und dann kam erst die neun. Das die vorne war ist nun bestimmt schon sechs Jahre her.

Acht Stunden für nix

Was für ein Tag.

Ich saß heute acht Stunden im Auto.
Die meiste Zeit davon zwischen den Kindern um sie zu bespaßen. Meine Kleine hat viel geweint...
Der Mann hatte ein Auto entdeckt, dass ganz toll sein sollte. Also habe ich ich überreden lassen.

Was soll ich sagen?

Ein Satz mit x, dass war wohl nichts!


Er hat mir nach dem heutigen Tag versprochen, dass wir nie wieder wegen sowas so weit fahren.

Zum Glück!!!


Im Juli wollen wir nach Schweden, wo wir laut Routenplaner ca. zehn Stunden brauchen. Ich hoffe, dass das heute nur eine Ausnahme war und sie dann besser drauf sein wird.
Das wäre dann meine fünfte Reise nach Schweden.

Ich muss mich somit ganz offiziell als Skandinavien Fan outen.

Also zum heutigen Tag.

Gegessen habe ich nicht viel, manchmal vergesse ich mich gerade. Besonders jetzt, da ich ja nur beschränkt essen kann. Esseninput fast Null, dafür Kaffee.
Der Kaffee von McDoof war echt ungenießbar.
Der Mann wollte mir etwas mitbringen und fragt jetzt immer brav was ich denn essen kann.
Finde ich sehr süß! Obwohl immer noch automatisch ein Kommentar kommt, dass ich ja ruhig mal eine Ausnahme machen kann.

Morgen kann ich dann ganz ohne schlechtes Gewissen ein Glas Sekt trinken, dass ist inklusive. Das werde ich voll auskosten.

Gute Nacht

Tag 19

Ich kann es kaum glauben, fast drei Wochen sind nun schon um.
Anfangs habe ich die Tage gezählt und nun bin ich schon bei drei Wochen.

Da ich zur Zeit im totalen Aufräum' Wahn bin. Hatte ich keine Zeit zu schreiben.

Aber nun will ich mich doch mal endlich melden.

Mir geht es und ich bin froh wie super alles läuft.

Dabei mache ich privat eine Menge mit und hoffe, dass es bald wieder besser wird.

Gestern Abend gab es überbackenen Kohlrabi mit Käse. Sehr lecker.
Der Mann kann es nicht riechen wenn ich das esse.

Zusätzlich creme ich nun jeden Tag meine Haut. Pflege!!!

Sport, so wie ich dazu komme mache ich welchen. Am liebsten würde ich ja zu Kursen gehen, aber das schaffe ich zeitlich nicht.

Ich habe bei meiner kleinen Tochter beobachtet, dass sie immer wenn sie mal ein Stück kindgerechtes Fernsehen gucken kann will sie immer was zu essen! Ist das also gar keine schlechte Angewohnheit sondern ein Urinstinkt? Könnte man mal drüber nachdenken.

Morgen sind wir den ganzen Tag unterwegs. Wovon wir bestimmt fünf oder sechs Stunden nur im Auto sitzen werden...

Zwei Woche geschafft

Nach dem zweiten Wochenende und genau zwei Wochen...

Ja, alles gut.

Ich bin noch nicht einmal schwach geworden. Ich arbeite also an meiner Willenskraft und da ist doch viel Potenzial. Ich habe die Willenskraft. Juhu!!!

Wiege Ergebnis: 90,4 kg

Noch keine U90.

Gestern habe ich vier Stunden im Garten Unkraut entfernt. Ich bin noch lange nicht fertig. Viel Arbeit. Aber das Unkraut wartet ja auf mich.

Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt viel häufiger in der Küche stehe als sonst. Vorher habe ich auch frisch gekocht, aber nun muss ich es ja sozusagen. Es macht mir viel mehr Freude und es stört mich auch nicht, dass ich dabei Sachen koche oder zubereite die gar nicht für mich sind.

Meine Schwigimama hat nun auch bemerkt, dass ich keine Kohlenhydrate mehr esse und hat dabei an ganz etwas anderes gedacht. Also müssen wir mal fünf Jahre weiter zurück gehen.

Der Wunsch bestand schwanger zu werden und laut Frauenärztin hieß es, dass ich ja viel zu dick bin um schwanger zu werden. Kampfgewicht damals ca. 99 kg
Ich wurde nich nie so vor den Kopf gestoßen und bin weinend vor der Praxis zusammengesackt. Dann musste ich mich schnell sammeln, denn mein Freund wartet ja unten.
Ich hatte nun einen Überweisungsschein für eine Kinderwunschpraxis.

Dort bekamen wir dann einen Termin. Mit geduckten Kopf und bloß nicht links und rechts schauen sind wir da rein. Wir waren sehr still und haben uns in eine Ecke verkrochen. Wir fühlten uns beide so unnütz...
Das Gespräch beim Arzt mit vielfachen Untersuchungen ergab.

PCO auf eine normale Befruchtung keine Chance.

Hmm...

Ausatmen, einatmen, ausatmen.

Was heißt das jetzt?

Künstliche Befruchtung.
Aber da warten wir bis sie dann verheiratet sind. (Das war schon in Planung.)

Und auf natürlichen Wege? fragte ich vorsichtig

Ja, mit Medikamenten und spezieller Ernährung, sprich verzichten sie auf Kohlenhydrate kann es Jahre dauern.

Schlag voll in die Seite.

Ich habe mich dann so ernährt wie er das gesagt hat und wusste natürlich nicht, dass LCHF gibt. Trotzdem hatte ich es auf 92 kg geschafft und war fünf Monate später schwanger. Kurz vor unserer Hochzeit. Ich konnte es nicht glauben.
Mittlerweile habe ich zwei zauberhafte Kinder.

Seit dem hinterfrage ich Ärzte sehr genau.
Denn meine unregelmäßigen Blutungen begannen erst mit dem Kinderwunsch und des weglassen der Verhütung....

Deshalb dachte sie also ich will schwanger werden und den Zahn habe ich erst mal gleich gezogen.

Zu viel Kohlenhydrate

Heute will ich das Rezept mit den Auberginen aus dem LCHF Forum ausprobieren.
Wir wollen grillen!!

Hatte am Mittwoch meine Kohlenhydratezufuhr extrem überschritten.
Abends war ich geschockt.

28 Gramm

Das habe ich noch nie geschafft, sonst war ich immer zwischen 13 und 16. Aber mit dem Gemüse habe ich mich noch nicht so eingefuchst. Da kann man schon ganz schön in Schwierigkeiten kommen.

Kaffee gönne ich mir nun einmal am Tag. In meinem schönen Tervis Becher und ich habe mich gleich an Butterkaffee gewöhnt. Ich lade bei Gelegenheit mal ein Bild hoch.
Anfangs fand ich es hat schon extrem nach Butter geschmeckt. Habe festgestellt, dass es nicht mehr als 10 Gramm pro 100 ml sein dürfen.
Mehr schmeckt mir nicht.

Heute musste ich mir alte Autos angucken. Der Mann will nun ein Auto eintauschen. Es soll ein alter Mercedes sein, deshalb sollte ich mich aufstylen. Aha!!!
Ich habe dann meine neuen Sachen aus dem Dänemark Urlaub angezogen.
Ich liebe Skandinavische Mode!
Als ich mich fertig angezogen hatte, musste ich mich natürlich erst mal im Spiegel betrachten. Wow, mit fünf Kilo weniger sah es schon deutlich besser aus. Ich fühlte mich schon mal viel besser!
Das habe ich dann Dem Mann auf dem Weg im Auto erzählt.

Ja, du musst dann auch dabei bleiben, meine kleine Naschkatze!

Ich weiß ja, aber ich bin nun schon sehr froh über knapp zwei Wochen durchhalten. Habe ich ihn also noch nicht überzeugt.

Gestern Abend war ich walken. Es war ganz nett, aber eigentlich powert es mich nicht genug aus. Joggen, habe ich zu wenig Ausdauer. Da ist dann auch noch Bedarf an Überlegung.

Schlafen kann ich immer noch reichlich. Aber vielleicht liegt es daran, dass ich Nachts immer noch mal hoch muss wegen der Kinder.

Tag 12

Gab es ein Leben vor diese Ernährungsumstellung?
Darf ich das jetzt überhaupt schon Fragen?

Ja, wer weiß.

Heute waren meine Eltern also da, mit dem leckersten Kuchen den ich kenne.

Papa: nun ist doch ein Stück, dass muss der Körper auch mal haben.

Ich: Nein, danke! Bitte leb einfach damit, dass ich nichts essen möchte. (ich habe eine lange Zeit immer gegessen worauf ich Lust hatte ohne große Einschränkung).

Papa: Dann wenigstens das Eiweißbrötchen was Mama mitgebracht hat.

Ich: Keine Kohlenhydrate, okay!

Er hat dann aufgegeben.

Meine Mum hat es gleich akzeptiert. Sie kann es sehr gut verstehen.

Ich habe einfach keine Lust mehr immer nach den größten Größen zu gucken oder es gibt ja viele tolle Labels die gehen nur bis 42. Dann stehe ich davor und kann nichts kaufen, weil ich einfach zu dick bin. Das muss sich ändern und daran arbeite ich auch.
Der Mann geht gerne mit mir schoppen und dann können wir oft nur die Reste kaufen oder er kommt zur Umkleide und sagt, Größer haben sie das nicht. *heul*

Jetzt ist dann mein zweites Wochenende und dann gucken wir mal was wir so leckeres zu essen machen.

Kann das eine Sünde sein?

Gestern Abend habe ich mir ein Glas Trocknen Weißwein gegönnt.

Der Mann wollte gerne Abends mit mir ein Glas trinken. Okay, wenn es denn nicht zur Gewohnheit wird.

Ergebnis: heute morgen habe ich so ein komischen
Geschmack im Mund gehabt. Pelzig. Bäh....

Aber die Erfahrung muss ich eben auch machen.

Der Weg ist das Ziel!!

Was die Waage sagt weiß ich noch nicht so richtig, ich hoffe nichts schlechtes.
Ich stehe ja auch fast jeden morgen drauf, würde mir das gerne abgewöhnen.
Gestern habe ich sogar gelesen man sollte sogar versuchen sich nur einmal im Monat drauf zu stellen. Das konnte ich früher mal zeitweise aus Verdrängung. Jetzt? Erst mal nicht.

Komplimente

Ich habe heute ganz überraschend ein Kompliment bekommen.

Meine Physiotherapeutin kam rein und sagte, dass ich ein schönes Oberteil anhaben. Es würde mir richtig gut stehen hat sie noch hinzugefügt.

Das fand ich ja mal richtig nett.

Ansonsten bin ich hier eher von Leuten umgeben die keine Komplimente machen. Zum Glück ist mein Mann da eine Ausnahme und meine Familie.

Am Sonntag habe ich noch ein Kompliment bekommen.

Ich bin schnell ins Bad um mich umzuziehen. Damit mein Mann das Elend nicht in seiner ganzen Pracht zu sehen bekommt.
Als ich gerade mein Nachthemd überziehen will kommt mein Mann ins Zimmer und sieht mich.

Er kommt zu mir küsst mich und sagt, am Bauch sieht man schon ein bisschen was.

Schmelz

Da habe ich mich natürlich riesig gefreut.

Gestern war ich den ganzen Tag nur unterwegs und ich habe gar nicht viel gegessen. Auch nicht richtig

Ich konnte zum Mittag gar nichts essen, da ich eingeladen war und es gab Eierpfannkuchen. Gar nicht LCHF,...
Das war mal echt hart da zu sitzen und früher habe ich die schon sehr, sehr gerne gegessen. *Mampf* Glücklicherweise bin ich gut durch das füttern und aufpassen was die Große macht abgelenkt.

MERKE: Denke an Snacks

Ich bin zwar früher selten gleich zum Bäcker oder gar zum Imbiss gerannt. Ich habe dann lieber gar nichts gegessen und das nur, weil ich es oft zu teuer finde.

Im Juli wird meine Tochter operiert. Dann muss ich vier Tage mit ins Krankenhaus. Was esse ich nur? Kann ja nicht die ganze Zeit Mandeln und Salami essen. Oder doch?

Ich war in Deutschland noch nie im Krankenhaus.

In Amerika war ich 24 Stunden im Krankenhaus und da hat man eine Menükarte und kann sich sein essen selber zusammen stellen. Das schlage ich mal dem Krankenhaus vor. Hihi...
Mal sehen ob ich dann überhaupt noch was bekomme.

8. Tag

Eine Woche ist rum.

Wiegeergebnis: 91,8 kg

Wow, nicht schlecht. Damit habe ich nun wirklich nicht gerechnet. Das sind 4,4 kg weniger in einer Woche. Ich hätte mich auch über ein oder zwei Kilo gefreut.

Ich fühle mich mit der Ernährung wohl, auch wenn ich noch viel zu lernen habe. Dank fddb, bemerke ich schnell wenn sich zuviel Kohlenhydrate einschleichen.

Jetzt hat gerade die Erdbeerzeit begonnen. Ich liebe Erdbeeren. Aber ist grad nicht so gut, hätte nie gedacht, dass die so viel Kohlenhydrate haben. Schnief, eine habe ich mir dann mal gegönnt.
Dann muss ich nur aufpassen, dass nicht automatisch beim Brötchen schmieren der Kinder was in meinen Mund kommt. Dafür habe ich jetzt extra ein Tuch daneben liegen.

Wenn ich unter 10 Gramm Kohlenhydrate komme, habe ich Probleme mit meinen Kalorien. Die sind dann doch etwas zu niedrig. Daran muss ich dringend arbeiten.

Am Wochenende kommen meine Eltern. Mal sehen was sie sagen werden. Mein Papa kann ganz schön kritisch werden und meine Mama, na mal sehen.
Ich habe ihr am Telefon schon mal gesagt, dass ich keinen Kuchen habe möchte. Den wollten sie mitbringen und das hatte ich total verdrängt. :-)
Aber sie kennen mich und wissen das wenn ich mir richtig was in Kopf gesetzt habe daran festhalte.

1. LCHF Wochenende

Das Wochenende liegt hinter mir.

Ich war stark, obwohl ich ständig verführt werde.

Heute wollte mein Mann erst zu McDoof, dann Eis essen und ich habe immer freundlich lächelnd abgelehnt.

Nein, nein!!

Ich bin so gespannt auf morgen. Mal sehen was die Waage so zeigt.

Heute habe ich es geschafft unter 10 Gramm Kohlenhydrate zu kommen. Juhu!
Vom Bauern habe ich frischen Spargel und Schinken geholt und dazu gab es Abends dann noch Sauce Hollondaise. Lecker!

Ich habe heute mal einen "alten" Tag ausgerchnet.

Das hat mich doch fast umgehauen.

Ca. 2.200 kcal (da ist kein Mittag drin)
Ca. 106 Gramm Fett
Ca. 261 Gramm Kohlenhydrate (da habe ich doch mal geschluckt)
Ca. 60 Gramm Proteine

So und dann wollte mein Mann mir doch erzählen, dass er Angst um mich hat, dass ich an einem Schlaganfall oder ähnliches erkranken kann. Da ich ja jetzt soviel Fett esse. Der Fettanteil ist aber nicht deutlich höher als vorher. Nur die Kohlenhydrate sind extrem weniger. Wieso sollte ich dann sterben?
Ich das jetzt süß, dass er sich Sorgen macht oder hat er Angst vor meiner Veränderung? Vielleicht nicht Angst, aber er weiß wohl nicht so richtig damit umzugehen. *grübel*

Wir waren heute im Zoo und als ich meine Jeans angezogen habe, fühlte ich schon einen Unterschied. Am Hosenbein saß sie ein kleinen wenig locker. Vorher war sie eng. Am Bund habe ich diesen Unterschied nicht gemerkt, aber das würde nun wirklich an ein Wunder grenzen.
Darauf hin meine bessere Hälfte, ich soll es mal nicht übertreiben mit meiner Euphorie.
Och menno, wem soll ich es denn sonst erzählen? Wollte mich doch nur freuen.

Achja, am Sport. Da arbeite ich noch dran. Da fehlt mir echt die Zeit.

Mein großer Zwerg hält uns bis neun oft noch auf Trab. Da bliebe mir dann noch eine Stunde. Ich bin eher für Sport wo man sich so richtig auspowert. Joggen zum Beispiel...

Dann müsste ich nach neun los, ob ich dann noch schlafen kann?

Kräuter

Ich wurde so eben mit ganz vielen Kräutern überrascht und einem Pflaumenbaum.

Da meine Familie und ich ja eine zeit lang im Ausland waren, konnten wir uns nicht um Haus und Garten kümmern. Daraufhin hat das hier und da mal jemand übernommen. Folge...aus unserem Garten sind alle Kräuter verschwunden bis auf drei.

Wohl eine kleine Wiedergutmachung.

Er hat sogar alles eben eingepflanzt und ich musste nur noch bewundern.

Dann freue ich mich ja schon auf leckere Gerichte.

Komme auf höchstens 17 Gramm Kohlenhydrate. Aber vorhin habe ich gelesen, dass man bei einer Abnahme unter zehn kommen sollte. Also bin ich noch zu hoch, jetzt muss ich also noch mal ein bisschen dran arbeiten.

Aber ich stehe ja noch am Anfang und da kann ich mir den einen oder anderen Fehler erlauben. Nobody is perfect.

Genieße jetzt eine Tasse Tee.

Wandel im Mai

Nun saß ich vor dem leeren Bildschirm und wusste gar nicht was ich schreiben soll.

Das kenn ich gar nicht...nun muss es aber los gehen.


ALSO

Heute ist Tag 5

Seit Montag den 28. Mai ernähre ich mich nun nach LCHF.

Ich habe mir die Woche ausgesucht in der am meisten los ist. Was sollte ich tun? Ich musste ja irgendwann mal anfangen.

Trotzdem habe ich durch gehalten.

An ein paar Sachen muss ich mich noch gewöhnen.

Ich glaube die größten Probleme könnte ich im Umfeld bekommen. Da ich zwei kleine Kinder habe kann ich ja nicht alles verbannen was ich nicht mehr esse. Aber gut, man kann ja nicht alles haben.

Umfeld: Das fängt schon bei meinem Mann an.

Damit er Bescheid weiß habe ich ihn eingeweiht und ihm alles erklärt.

Was passiert nächsten Tag, wir wollen grillen und mein Mann macht Kartoffelsalat. Das erzählt er mir voller Stolz.

Ich: "Ich esse aber keinen Kartoffelsalat."

Er: "Aber ich habe mir soviel Mühe gegeben! Extra ohne Majo."

Ich: "Das sehe ich, aber ich habe dir doch gestern erzählt was ich esse und was nicht!"

Er: "Ich habe soviel gemacht. wer soll das denn jetzt alles essen?"

Ich: "Äh, na du dann wohl!"

Er: "Du kannst doch auch anders abnehmen. Da brauch man nicht so essen."

Hallo habe ich da was falsch verstanden? Er hat mir doch gesagt, dass er mich unterstützen will und mich ein bisschen belächelt. Wer weiß ob ich nicht wieder einknicke! Grrr....

Diese Situation brachte mich zum nachdenken. Denn immer wenn ich abnehmen will verführt er mich mit solchen Sachen. Daran scheitert es wohl auch ein bisschen. Ist mir noch nie so bewusst aufgefallen. Aber dann muss ich jetzt doppelt so stark sein und mich dadurch beißen. 

Seine Worte waren auch "Na, wenn du dieses mal auch standhaft bleibst. Kein Alkohol, keine Süßigkeiten, etc".

Nun denn, ich habe den Kartoffelsalat nicht gegessen.

... und es ist mir nicht mal schwer gefallen.



Was fällt mir auf in der kurzen Zeit?

1) Gestern hatte ich kalten Schweiß auf der Stirn. Da habe ich mich gefragt ob das vielleicht von der Umstellung kommen kann?

2) Am 3. Tag bin ich Mittags eingeschlafen, weil ich so kaputt war.

3) Pickel auf dem Rücken? Ich dachte die gehen weg. Hmmm...




Achja, nun sollte ich noch mein Kampfgewicht angeben. Muss ja sein...


Bei einer Größe von 1,72 m habe ich 96.2 kg.

Da ist natürlich einiges zu tun.