Sieg gegen Amerika

Tja, die letzten zwei Minuten habe ich noch mitbekommen...

Zum Frühstück gab es Butterkaffe, Mittags gab es Fisch mit Salat und zum Abendbrot Omelette mit dem restlichen Salat vom Mittag.  Im Omelette habe ich noch Speck drin und geriebenen Parmesan oben drüber.  Der Parmesan ist schön knusprig geworden, dass war eine gute Idee.  Daran wollte ich mal alle dran teilhaben lassen.

Vor dem Wiegeergebnis morgen graut es mir schon. Ich bin am Montag schwach geworden. Sch....

Dinner

Heute gibt es lecker Abendbrot.

Rindersteak scharf angebraten und dann in den Ofen. Obendrauf eine Scheibe Mozzarella und dazu Lauchzwiebeln mit Tomaten.  So kann man es sich gut gehen lassen.

Leider musste der Sport gestern ausfallen. 
Mein Internet war mir nicht wohlgesonnen. 

Dafür habe ich die Übungen heute mit Hanteln gemacht. Das war schon noch mal anstrengender.