6. Wiegetag

Gleich zu Beginn, mein Gewicht: 89,4 kg

Juhu, es geht weiter in die richtige Richtung.



Veränderungen der letzten Woche:

Ich habe mir ein App runtergeladen, der mein Trinkverhalten kontrolliert. Denn ich trinke einfach zu wenig. So werde ich regelmäßig ans trinken erinnert. Auf Grund dessen schaffe ich meine 3 Liter am Tag.


Dann habe ich eine Folge von Extrem schwer geguckt.
Wow, unglaublich wie man so viel zunehmen kann und dann wieder ab.
Auch sich über Wochen nicht zu wiegen, da habe ich mal überlegt ob ich das nicht mal selber ausprobieren sollte!? Mal sehen, denn ich stehe jeden Tag auf der Waage. Ich sollte mich mal dran halten und wirklich nur am Freitag auf die Waage steigen. Das ist meine Aufgabe für die nächste Woche.

Wiegetag

Mit einer Zunahme habe ich ja schon gerechnet. 
Hier also das Ergebnis: 91,4 kg

Zum Frühstück gibt es wieder Butterkaffee. Zum Mittagessen plane ich einen Salat und abends wollen wir grillen.

Heute kann ich wieder Sport machen, denn ich habe den Vormittag für mich. Ab nächster Woche kann ich dann wieder in Ruhe sportlern. Der Mann muss dann wieder arbeiten...
Er möchte mir beim sportlern zugucken und das kann ich gar nicht haben.  Ich möchte schon meine Ruhe haben. Kennt das noch jemand?

MMein Abendbrot von gestern. Irgendwie hat es mit dem Foto gestern nicht geklappt. 

3. Wiegeergebnis

Mit dem Wiegeergebnis bin ich zu frieden (wie sollte ich auch nicht) und mit dem Sport natürlich auch.

Ergebnis: 89,9 kg


Juhu, dass heißt ich habe schon mein erstes Ziel erreicht. Und zwar unter 90 kg.


Weiter geht es Stück für Stück komme ich meinem Ziel näher und freue mich über jedes noch so kleiner Ziel.

Bei meinem Training heute fühlte ich mich heute etwas schlapp.