Gleich zu Beginn, mein Gewicht: 89,4 kg
Juhu, es geht weiter in die richtige Richtung.
Veränderungen der letzten Woche:
Ich habe mir ein App runtergeladen, der mein Trinkverhalten kontrolliert. Denn ich trinke einfach zu wenig. So werde ich regelmäßig ans trinken erinnert. Auf Grund dessen schaffe ich meine 3 Liter am Tag.
Dann habe ich eine Folge von Extrem schwer geguckt.
Wow, unglaublich wie man so viel zunehmen kann und dann wieder ab.
Auch sich über Wochen nicht zu wiegen, da habe ich mal überlegt ob ich das nicht mal selber ausprobieren sollte!? Mal sehen, denn ich stehe jeden Tag auf der Waage. Ich sollte mich mal dran halten und wirklich nur am Freitag auf die Waage steigen. Das ist meine Aufgabe für die nächste Woche.
